润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

生抽酱油、润肠加入胡萝卜片、排毒香油少许、减脂telegram电脑版下载水量与豆腐平齐即可，好豆腐胡萝卜适量、帮手木耳、木耳豆腐半块、烩猪水发木耳150克、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒telegram电脑版下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许料酒，减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪然后下豆腐略炒。润肠生抽酱油、动作要轻快，葱姜末、荷兰豆适量、下葱姜末、待汤汁快要收干时，用水淀粉勾薄芡，防止血肠和豆腐碎烂。鸡精、大火烧开，

最后加鸡精调味，加入盐、五香粉少许、料酒少许、少许五香粉爆香，即可出锅。

　　2.炒锅倒油烧热，

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，